分之一的面积，冰制牢笼之中，一个身形干瘦却肌肉线条分明的老人正指挥着一条七米长的“光带”，死死地缠着一条紫色大蛇。

“光之贤者”强纳森赛格。

第一眼看到这位老人的时候，贝莉还以为对方并不是真正的第九位，实在是因为对方看起来太年轻了。

九十二岁的高龄，在寒气肆意的冰牢中穿着一件白色紧身短衫，勾勒出了一身腱子肉，银白色的短发苍劲有力，这就是一个帅大爷，精气神十足的他看着最多是六七十岁的样子。

“……”贝莉惊呆了，她是真没想到老爷子这么大年龄看着却这么年轻，强纳森老爷子带给贝莉的感觉更像是沃尔学院学院长葛兰的同辈……不对，葛兰院长看着比强纳森老爷子要更老上一些！

好像是看出了贝莉的不敢置信，温妮菲轻轻笑了下，说“没有错哟，这位老爷子就是第九位，强纳森，赛格，光之贤者。说实话老爷子保养得太好了，只不过我估摸着我是坚持不下来的。”

温妮菲说罢，耸了耸肩，老爷子这模样明显能活过百岁，然而很显然的是，温妮菲对此并不热衷，也不羡慕。

因为羡慕不来……

长寿是很多人的梦想，但真要做到长寿，其实很困难。

健康的饮食、合理的作息、适当的健身，然后便是持之以恒的坚持。

不说最后最难达成的坚持了，就算是前三样，第三样就同样击败不少人。

健康的饮食、合理的作息专家说了，一般人要是想要做，大部分都能做到，然而适当的健身专家说了……不少人就直接跟聋了似得。

强纳森老爷子是一位极度自律的健身爱好者，平日里就喜欢没事跑跑步、游游泳，再加上高度自律带去的健康饮食和作息……

这种坚持个两三天，一二周温妮菲是没什么问题的，但要说日复一日年复一年，反正温妮菲表示她学不来。

强纳森老爷子长寿的秘诀很简单，二十岁开始极度自律，健康饮食、合理作息、适当健身，生活单调又充实。

贝莉合上了她那因为惊讶而张大的嘴巴，目光移到了被电光蛇死死缠绕着的紫色大蛇，仅仅是看了一眼，贝莉顿时被紫色大蛇的样貌吓了一跳，然后就感觉胃部一阵翻江倒海。