“加油啊！”

江大恒看着刚刚从按摩床上站起身的苏祖，轻轻拍了下他的肩膀。

“辛苦了，江师傅。”

苏祖站直了身体，轻轻活动了一下身体，拉伸了一下肌肉筋骨，经过一番按摩理疗，此时他明显感觉得到身体的状态调整得很不错。

决赛之前的按摩和肌肉放松，十分有利于他舒缓半决赛之后肌肉的紧绷状态，让身体的各个部位得到更好的休息。

“去跑几组吧。”

李志忠紧绷着一张脸，在旁边看着江大恒做完了全部的理疗和肌肉放松，指了指跑道和苏祖说道。

苏祖点了点头，也没有多话。

大赛之前热身的方方面面已经不需要去说第二遍，所有的流程都熟悉无比，不过几乎他的每场大型比赛，李志忠都在一旁监督着他。

这是他的工作，或者说也成为了他的习惯。

运动员的热身从来都是重中之重，身体活动开不仅有助于调整都最佳状态，创造好成绩，还能够有效防止伤病。

男子100米的比赛，看似对抗性不强，但以顶尖选手的肌肉爆发力，身体从静止到最高速度的奔跑，符合相当大，无论是跟腱，肌肉，还是心脏血管，都是超负荷做功。

热身跑道上，此时除了苏祖意外，其他的运动员的身影也都有出现。

不过运动员之间都没有太多交流，每个选手身边都有教练、助理等工作人员帮忙盯着，在田径短跑项目上，能够跑进奥运会决赛的运动员，几乎都不是什么无名之辈。只有运动员一个人孤零零在跑道上热身的情况几乎不会发生。

苏祖在热身跑道上做了三组超距离跑，速度不快也很放松，跑动之中他能够清晰地感觉到身体腰腹肩背四肢都充满了力量，呼吸均匀，每一个动作都准确流畅，似乎身体的每一个细胞都被调动了起来，兴奋，活跃。

“好了，差不多了！”

场边在苏祖跑完了最后一组超距离跑之后，李志忠轻轻拍了拍手掌，将苏祖叫了回来。

“嗯？！教练，你确定？”

苏祖回头看了眼李志忠，按照以往，他的热身跑动还需要再来几次起跑练习和加速跑。

唰唰唰！

在两人说话的时候，一道身影犹如离弦的箭，从跑道上飞掠而过。

黄色的短跑运动服，那是牙买加的队服，阿萨法鲍威尔此刻正在很认真地做着热身练习。

“够了。”李志忠认真地点了点头，“这样的天气，你方才的热身已经足够了，你身体已经充分热了起来。准备上场吧。”

“好！”

苏祖笑了笑，哪怕是李志忠露出一丝一毫的自信，对于他来说，都是莫大的鼓舞，能够让他肾上腺快速分泌，血脉喷张的强大激励。

在这样的大赛之前，老李不再流露出昨日出现过的那一丝忧虑，反而一如既往的静默，坚定，俨然是一块最坚硬的磐石，随时都在他身后，可以作为依靠。

不多长的时间，即将上场的八名选手都已经准备就位。

在检录处苏祖看到了尤塞恩博尔特神色轻松地和特立尼达和多巴哥的两位选手，理查德汤普森以及马克伯恩斯轻松地开着玩笑。

苏祖从对方的脸上无从捕捉到他此刻是否有紧张的情绪，但前世看过那么多博尔特那么多大型比赛，对方除了在2011年的大邱世锦赛抢跑出局和临退役前2017年世锦赛输过之外，重要的大型赛事从来没有掉过链子。

那是天生适应大场面的选手，越是重要的比赛，越是亢奋，能够超常发挥水平。

其他几人里泰森盖伊和贾斯汀加特林小声交谈着，鲍威尔在站一边神色平静，他短跑服后背湿透了，额头隐隐还有汗渍，只是眼里的跃跃欲试之情，掩都掩饰不住。