之后，谢轻谣就一直在院中练这跆拳道。

只是有段日子未练，这筋也是没有拉开，还是做足基本的准备，才能开始，她给自己定了小目标，做三组俯卧撑、三组仰卧起坐、三组落地起跳，每组十二个。

谢轻谣才刚准备做这原地的跳的动作，那元宝就边磕瓜子边坐到院子里瞧着这谢轻谣。

“小姐，你这是在练什么奇怪的功夫？”元宝很是好奇，看着这谢轻谣一跳一跳的，还以为在练什么功夫呢。

此时浅秋也从厨房走了出来，眼下这晚膳也是早都吃完了，两个丫环就这般坐到石凳上看着谢轻谣运动。

“这个呀叫拉伸训练，对身体好，这可不是功夫，你想练练吗？”谢轻谣看着两个丫环表情也很是好奇，也有了一丝想教徒弟的心理，将这话问出口。

两个丫环听了谢轻谣这话，不住的点头，就连那元宝也是把手中的瓜子放下了。

“来吧，先起跳。”谢轻谣说着就开始示范动作，她倒是跳的挺高。

只是这古代女子有女诫约束着，不得做一下太过灵活的动作。

这元宝刚一跳还没离地的就又下来，倒是浅秋跳的还不错，起码离地了。

“元宝，你该减肥了，不然日后可是要嫁不出去了。”谢轻谣朝着元宝打趣道。

元宝虽不知这减肥是何意思，但是这后面嫁不出去的话她却是听懂了，圆滚滚的脸上浮上了几抹红霞。

这浅秋听了谢轻谣的话也是轻笑出声，谢轻谣心想这两人是之前一起在膳房当差的怎么就形成了两个极端了呢。

不一会这两个丫环便累的气喘吁吁的，嚷嚷着不练了。

谢轻谣也没有拦她们，就自己在这院子里慢慢的练。

走时那浅秋还吩咐说。

“小姐，早点休息。”而那元宝则是累的不行，而被那浅秋的给拖着回去的。

前面的热身部分，谢轻谣因是带着这两个拖油瓶，原本只用一刻钟就能完成的任务，却是足足用了一个时辰才完成。