果一周坚持训练，几乎不会有什么提升，能保持状态就很不错了，但是如果一周不训练，那么会直接倒退很多。

这么多年，孙嘉霏都是这么坚持过来的，从未有过一天松懈，哪怕再忙，也要腾出时间做基础训练，这也是为什么她的实力会远超于其他人，甚至说在体育类院校中都可以占据一席之地！

而且，孙嘉霏极为自律，包括作息，饮食，都调整的很好，这也归功于自己曾经的教练王雪，她是一名经验丰富而且很用心的教练，不管是训练，比赛还是生活，她都无微不至，像孙嘉霏这样听话而且上进的女生，她都会帮忙做到极致，甚至是生活中的饮食，完全按照专业队的模式去做，保证能量充沛的同时，又营养健康，增强体质。

孙嘉霏的饮食作息一直都按照之前的标准来，所以这些年，随着孙嘉霏骨骼的成长，身体不仅没有变形，反而越加好看，表面看上去有些瘦，不过每一处都刚刚好，结实且有力量。

此时，孙嘉霏在操场上跑着步，作为球队的绝对核心，体能是她必须拥有的，因为需要不断的扣球，再加上要接一传，防守，拦网等，如果没有足够的体能，是打不赢比赛的。

平时孙嘉霏都和大家跑排球场，20圈实在是运动量不够啊，所以，孙嘉霏都会找时间在操场的正规400米跑道上跑步。

随着五圈过后，她发现杨雪晴突然出现在了她的身边。

“嘿嘿，大哥，好巧啊，你也来跑步啊。”

“恩，是啊，你下午没课？”

“恩，才大一，哪有那么多课啊，这不，马上比赛了，过来练练嘛！”

“好。”

随后，两个人便不再说话，一起跑了起来，不过气氛似乎宁静了不少。

一圈过后，杨雪晴终于忍不住了。

“大哥，你说，我们这次能赢吗？”看得出来，杨雪晴有些紧张，似乎特别在意这次比赛，因为她们付出太多了，如果还不能打赢比赛，那么一定会备受打击的。

“谁知道呢，比赛谁都说不准，不过，尽全力就好了！”孙嘉霏笑了笑，说道。

……

不知不觉，孙嘉霏已经跑了十圈了，不过她依然没有停止，杨雪晴也没有再打扰过她，孙嘉霏陷入了沉思当中，说实话，她也很期待这次比赛的胜利，只是，她不知道，其他人会不会和她一样这么努力。

当孙嘉霏回过神来，发现杨雪晴居然一直这么安静，有些不习惯，她转过头，想要确认一下，杨雪晴还在不在，结果，当她看向身后时，突然愣住了，随后，便笑了起来。

因为，不知何时，在孙嘉霏的身后，排球队的人都来了，她们眼中透露出的坚定和执着，让孙嘉霏燃起了无限的斗志！