体，别受伤，也别摔倒了。”

好啰嗦，刘汉超有些不以为然；陈明亮虽然知道这是大老张唠叨，张老师他自己也紧张了，不过还是很认真的听了张老师的安排。

大老张这次真的是比谁都紧张。他心情很矛盾，既想让陈明亮全力发挥，一鸣惊人。又舍不得这么一个好苗子就这么被上级选走了，就跟父母出嫁女儿的心情是一样的。

男子组100米预赛正式开始！。

陈明亮没有和刘汉超分在一个小组。

参加比赛的都是体育生，也有长得高的，一米八几的比比皆是。也没人知道他们两个的成绩会怎么样，是不是实力超群。

这算是陈明亮第一次参加这么大型而正式的运动会。

这时候，省田径队的主教练王丰收正在和市运动会组委会会长刘正明说着话，这次运动会你们市里有没有比较突出的人物。

刘主任说下面县市的我也不太清楚，市里这一两年的成绩不算太好，中长跑有个姑娘还不错。其他表现都不算出眼。

这次运动会市里估计很难守住第一名了，这两年人才确实有点青黄不接。

比赛开始！

刘汉超就分在了第一组。

他很兴奋，心想，我比不过陈明亮，我还比不过你们吗，你们都是土鸡瓦狗。

展现云阳一中实力的时候到了，轻松起步，轻松领跑，然后轻松获得了第一名，晋级了半决赛。

成绩是11秒12！

吆，不错吆。

“这一组这个小伙子不错，跑的挺快，你去问问成绩，然后看看是哪个学校的。看样子这是开门红啊，老刘你这就不对了，还说没人材，这才第一组就给我个下马威呀。”

王教练还开起玩笑了。

“这个孩子是不错，问题是下面县市的我也不认识呀，我只说市里的这届不行，没说下面的也不行呀，听话要听音的，王教练。”

刘主任哭笑不得，只得让助理去打探消息。

比赛继续进行。

第二组跑的中规中矩，看着就累，运动员看起来发挥了全部实力，不过也只拿了11秒30的成绩。

陈明亮被分配在第三组的第三道，这是个适合发挥的好位置。

百米运动虽然没有弯道限制，但是赛道其实也是很重要的，要不后来的刘翔怎么能够创造第九道奇迹呢。

第三组的运动员从第二组没结束就开始做热身运动了，热身运动的种类很多，但是大同小异。不过想把身体上的每一块肌肉都活动开，还是需要点时间和精力的

陈明亮很重视热身运动，也是所有运动员中热身运动做的最长的一个，他把每一个动作都做的很充分，这是个好习惯。

有些运动员就不太重视赛前热身，胡乱的做下热身，感觉自己活动开可以了，结果总是在什么时候就会受伤，然后含泪退场。

爱热身是陈明亮前世就养成的习惯。

陈明亮从小生长在黄河边，一到夏天经常有小伙伴去黄河里游泳。

因为鲁西北地处黄河下游河段，里面的水流动的并不太湍急。

东山省和水南省就以黄河为界，想跨省，游过去就是了。

陈明亮有时候也会畅游黄河，他们喜欢游到对岸去偷个西瓜，然后再游回来。

直到有一次，他眼看着一个小伙伴准备游泳去对岸，结果中途抽筋了，沉下去然后再也没有游回来。

陈明亮害怕了，好些年再也没有去黄河游泳。

后来在肉联厂工作了，因为爱打篮球，开始接触专业体育人事了，聊起这事，经过别人分析才知道，夏天水面的水热，下面的水凉，要是热身不充分的，被冷水一激，就很容易抽筋。

那个小伙伴肯定就是这样抽筋，不热身会害死人，淹