没等离开丽江就住到了一起，天天手拉手心连心。

陈明亮通过这件事才觉得成立一个集团公司的重要性和必要性。

大家还是要在一起常交流，只有这样才能促进人类的繁衍生息。

要不是老板娘任静看的太紧，还真的有不少人想要尝试去攀陈明亮这棵高枝呢，这才叫一劳永逸的解决问题，老板娘的命真好。

陈明亮的产业大部分都在京城，但是，老板在哪里，年会就开在哪里。

干嘛一定要在京城开，年年都是一个样，那多没意思。

你不见大长老们很多决定国家命运的会议都是在外地召开的嘛。

有时候他们会选择在庐山召开年会，有时候选择在北戴河开年会，风水轮流转也是常有的嘛。

对于陈明亮来讲，05年真的是个丰收年，他都不敢去算自己赚了多少钱，每家公司报上来的都是数字，看着银行里一大串的数字就知道效益不错。

一年赚这么多钱，他都不敢轻易盘点了。

靠着时代发展的红利，地产赚的钱不说，就连投资公司的效益也是好的惊人。

孟师兄的药厂都是日进斗金的，从去年开始就已经分红了。

一开始设计的产能太足，国内的药品市场需求量着实有限，他们营销能力跟不上，取代不了固有渠道，只能变革。

孟师兄大量的把生物发酵生产线进行了调试，反正通辽玉米多，改行生产谷氨酸也是不错的，味精一年的产量就占了全国的3。

幸亏公司的名字提前改成梅花了，要是叫菊花味精，想着都有味道。

自古讲究财不露白，越是蒸蒸日上，陈明亮越是不想把财富摆放在众人面前。

这些年不比后世，很多有钱人陆续都进去了，比如阿黄。

今年的国内首富是光伏大佬施正容，这位风光了没几年就黯然破产了，据说现在又在东山再起。

幸好非典的时候陈明亮在丽江自己收购了一个酒店，让员工们过来开年会也有地方，一边年会一边度假旅游也挺好的。

陈明亮只出席了一天活动，其他时间都在认真训练。

教练组通过再三商量，觉得陈明亮还是需要继续增加下肢爆发力。

他的身体现在正在逐步走向成熟，未来的两三年估计将是他职业生涯的顶点，不过考虑到亚洲人的运动特性，很可能06年07年就已经是陈明亮职业生涯的顶点，教练组分析了，08年将会是他表现最好的一届奥运会。

12年奥运过后可能就要考虑退役的事情了，如果能够坚持到16年，那简直是个奇迹。

06年虽然不是国际田径比赛的大年，但对陈明亮来讲还是非常重要，教练建议他还是多参加点比赛。

争取早点拿出巅峰成绩，尽可能长时间的霸占住世界第一的位置。

不然真的过了25岁，到时候真的很可能伤病就要跟着一起来了。

趁着年轻，努力吧！

增加下肢爆发力的方法很多，但是也不外乎常用的那几种，最离不开的就是杠铃练习，比如负重深蹲，负重半蹲等，还有就是负重高抬腿，负重半蹲跳。

陈明亮以前没有杠铃的时候，用板车的车轮做杠铃，也是蛮好用的，车胎还可以当救生圈。农村的板车简直是万能的，除了前面的功能，套上牛，就可以是交通工具，平放加上支撑就是一张床，立起来就是梯子，简直无所不能。

陈明亮接着进行的就是强化跳跃力量训练，而这项训练本来就是短跑力量训练的大头。

然后每天就是各种跳跃练习了，比如原地跳跃，原地团身跳，原地分腿跳，原地单脚跳，跳深，跳栏架，立定跳远，蛙跳，台阶跳等。

花样繁多，但是一样很累。

陈明亮很是享受了一顿