”

“大蒜素是杀菌的主要成分，如果想让它更好地析出并发挥功效，切碎后静置10到15分钟生吃，是最好的办法。”

“而且还可以沏一杯大蒜泡好的茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，等温度不烫手的时就可以直接喝了。”

“姜能驱寒，这件事情应该大多数人都知道的，而且自古就有喝生姜水驱寒的方子。”

“这是因为感冒便是因为进了寒气，而姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。”

“姜茶的冲泡也很简单，加差不多500毫升的冷水，然后放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5到10分钟左右，晾至常温后引用就行。”

“如果觉得姜水直接喝有些刺激肠胃，也可以加点蜂蜜调味。”

直播间。

“这姜茶我知道，可是这大蒜水……我还是头一次听说。”

“太生猛了，和大蒜水？”

“我靠！大蒜还能冲茶，太重口味了！”

“主播不是说了吗，这是为了治病的，没有病你喝它干什么！”

“大蒜的杀菌效果也挺好的！”

“别的我不知道，姜肯定是个好东西！每次感冒了喝点生姜水发发汗，搞定！”

李远点头。

“嗯，不仅仅是大蒜和生姜，鸡汤也能起到消炎的作用。还有吃牡蛎、喝茶，都对治疗感冒有很好的帮助。”

直播间。

“？？？”

“鸡汤，消炎？”

“主播你不是在欺负我们没文化吧？”

“鸡汤能消炎？搞笑……这太扯了。”

“牡蛎治疗感冒？我常年吃这东西，怎么没听说过牡蛎还有这样的功能呢？”

“我一个海边生长的人都不知道。”

“这个还真不是主播开玩笑，牡蛎确实是能治疗感冒的！”

李远：“牡蛎中有大量的锌，而锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量了，所以对于感冒是很有帮助的。”

“至于鸡汤，其实一直都有天然青霉素的称呼，每天喝上一碗鸡汤，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。”

“而茶的好处也不用我多讲，像是绿茶、乌龙和红茶里面，都含有一些抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。”