”运用起来，一呼一息之间，就能持续锻练五脏六腑，让内脏也跟着强大起来。

这是暗劲阶段标志性的能力。

筋骨之力伤人于外，是为外功。

内脏之力伤敌无形，是为内功。

如此功境，各家都有各家的叫法和传承，但无一例外的是，真正的高手，都是内外双修，越老越是厉害。

并不会出现拳怕少壮的尴尬局面。