人都不知道这次集训的目的，故而场面有些失控。

李军用手指悄悄的捅了捅林秋雨低声道“乖乖，这位到底是什么人，怎么会知道这么多事情，传说中的灵气复苏哦，没想到还真有，多好的事啊，怎么这些领导还遮遮掩掩的。”

林秋雨听到李军的话终于回复了他一句“这也不一定就是好事吧，要不怎么会有我们的这次集训，为什么这个教官会说出拱卫华夏的话呢。”

李军撇了撇嘴没有把林秋雨的话放在心上，却也失去了跟他说话的兴趣。

单梁身边的中将听到单梁把异变的具体缘由说了出来不禁有些生气想要阻止，不过转而一想想到了首脑的交代又顿住了脚步，看着有些失控的场面不由得心下哭笑，只能拿起喇叭说道“全场肃静，听单教官继续说。”

随着中将的话声落下，全场开始慢慢恢复平静，至于在场众人的内心是否平静就说不准了。

见到场上再次安静下来，单梁开始说道“修炼不是你们认为的那么玄幻，也没有那些什么内功心法之类的东西，所谓修炼不过是吐纳之法的运用，吐纳者，呼吸也，庄子云‘吹嘘呼吸，吐故纳新，体自生元也’就是说呼吸之间吐出身体不需要的浊气、废气，留下人体所需的灵炁，以帮助培蓄人体自身的元气，从而达到修炼的目的。

而内力的修炼不过是道家修炼的简化版，你们如今的首要任务就是入静，你们前段时间学习的太乙剑法也是道家健身的一种，所谓动静相宜，静以生慧，所以接下来你们要先练习一遍太乙剑法，练完之后开始打坐入静，最好是双盘或者单盘的方式盘膝打坐，尤其是双盘名曰五心朝天，这种盘法最是稳固，对于入静最有好处，放松身心感悟气感，好了，开始吧。”

nqihunyuan0

。