程中，尽可能多的是将身上的笨重物件给舍弃掉，因为若是在奔逃的过程中还带着这些外在的东西，无疑会让自己的逃跑时间进而压缩的。

如果雪崩的面积实在过大，而自己又离雪崩的边缘线还很远的时候，这时就不能再说是让自己朝着两侧逃跑了，因为此时已经不再具备任何的逃跑路线了，唯一能够得以自救的，便只有尽可能地去寻找到一处就近的掩体，如凸出来的山岩，亦或者是能够进行藏人的山体凹面，而在无任何掩体可依之时，一定要让自己保持着身体前倾，双手捂脸的姿态，因为这样的姿态可以很好地去避免自身吸入过量的冰雪，进而引发一系列的肺部窒息，也便于在雪崩停止之后，手部的活动以及自救工作。

如果不幸被雪崩冲下山坡，那么对于那些尚还能活着的人们来讲，就要尽可能地去爬上流雪层的表面，用爬行姿势在雪崩面的进而活动，在流学层尚未彻底凝固之前，一定不能试图自救，一定要静心等待，等待流雪层彻底固化之后，再进行自救活动。

而一旦自身被雪掩埋时，一定要冷静下来，让口水流出，进而去判断上下方向，然后找到上方，奋力挖掘，逆流而上，而在选择逆流而行的时候，也要做到尽可能地用双手去阻挡面前所随时可能袭来的冰块儿与石头。

如果不能从雪堆中爬出，就要减少活动，放慢呼吸，节省体能。

而现在对于乔尔·布洛林来讲，时间，便是生命！

艾比

坚持住，艾比

坚持住，我的孩子

坚持住

坚持住！！！