机，电梯前有三台划船机和两个举重台，走廊一溜四台动感单车。不同尺寸的大轮胎落在角落。

“这是什么时候放这里的啊？”小的们看到健身器械都很惊奇，一个晚上，外面的公用区域就变成了个健身房，真的很神奇。

“好了，大家按照计划开始练吧。”

于是大家掏出自己的计划表，去跑步的，去跳楼梯的，个个按部就班锻炼起来。

陈可儿看大家都进去状态，她扭扭腰，活动开身体，背上最大的轮胎跟在两个表弟身后开始跳楼梯，把一群人吓的眼珠子都要掉在地上了。“别看了，都好好练，没练到我满意的，就一直憋在家里吧。”

压力给到了跳了三十几下就腿肚打颤的两个表弟。

陈鹿儿蹬了半个小时的动感单车，也背了一个轮胎，放在那里最小的一个，一下给她背压弯了，她跳了二十下，就大呼不行了，只能举着轮胎做力量训练。

陈家的这两个姑娘让张家人都惊呆了。

两个小时的锻炼尾声，大家都瘫在地上不想动了，陈可儿让陈鹿儿带着大家做拉伸。外公外婆只安排了一个小时的锻炼，他们给大伙准备了简单的早餐，拉伸之后，大家稍微休息了一下，牛奶煮鸡蛋，怕大家觉得没味，一人还分了一小块豆腐乳。

末世大家庭