翌日清晨，天色尚未放亮。

淡淡的晨曦透过云阵峰的薄雾洒下，给整片山林披上一层朦胧的轻纱。

山风拂过树梢，卷起阵阵竹叶的沙沙声。

古自宁早早起床，推开房门，深吸一口清冽的山间空气，顿感灵气在体内缓缓流转，驱散了昨夜的疲惫。

“今日修炼从基础开始。”她暗自思索，没有片刻耽搁便前往后山空地。

因为尚未购得趁手的法剑，她只能用一根木棍代替，准备开始一日的剑术练习。

晨光微薄，薄雾如缎。

古自宁立于山间的空旷地带，衣带随风轻轻拂动，如同仙影在云间飘荡。

她握紧木棍，双眸微闭，脑海中回想起赵阳所教授的基础剑法，将一式式剑招铭刻于心。

她深吸一口气，稳住身形，缓缓挥出手中的木棍。

棍如剑，剑如心。

木棍在她手中舞动，一招一式不急不缓，行云流水般自然流畅。

她没有施展灵力，仅凭自身的力量完成每一个基础动作。

棍影轻轻挥落，偶尔撞击地面，发出清脆的响声，宛如山林的回应。

古自宁的每一个动作都经过反复推敲，力求做到圆润无瑕。

剑道之路只有从基础扎实打起，才能在日后应对各种未知的挑战。

她数着自己的动作，“一次、两次……” 不知不觉已挥出百下。

手臂开始有些酸痛，额头上渗出了细密的汗珠，但她丝毫没有停下的打算。

眼神愈发专注，心中那股不屈的斗志燃烧得愈加炽烈。

五百下、八百下…… 直到她数到一千下时，双臂已开始微微颤抖。

她依旧稳住呼吸，将汗水轻轻拭去，继续举棍劈砍。

周围的松树在晨风中轻轻摇曳，仿佛在为她的坚持助威。

阳光透过树枝洒下点点金光，映照在她专注的脸庞上，勾勒出一抹温暖而坚定的轮廓。

时光悄然流逝，晨光转为正午的日光，照亮了整片山林。

木棍在她手中不再只是简单的棍，而仿佛化作了真正的剑，随着她的动作划出一道道优美的弧线。

每一次挥砍，都如同打磨剑意的锤炼，渐渐融合进她的血脉与灵魂。

当她练习到五千下时，额头的汗水如雨滑落，早已湿透了衣襟。

但古自宁没有退缩，她的眼神依旧清明而坚定。

唯有这种艰苦的磨砺，才能让自己在剑道上有所突破。

夕阳西下，余晖洒满山林。

古自宁终于停下手中的动作，长长地吐出一口气。

双臂的酸痛几乎让她抬不起来，但内心的满足感让她不禁露出一丝微笑。

“五千下，今天的目标完成了。”她轻声自语，眼中闪过一丝喜悦。

修行贵在坚持。

若不懂得适度休息，反而会损耗身体。

她决定稍作调养，让身体恢复巅峰状态，迎接明日的修炼。

她缓步走到一旁的岩石上，取出锻体时所用的灵药。

淡淡的药香扑鼻而来，令人心神宁静。

她将灵药轻轻涂抹在双臂上，温热的药力迅速渗入肌肤，驱散了酸痛，带来阵阵舒适的暖意。

“劳逸结合，方能持久。”

古自宁默默告诫自己，闭目调息，静静感受着灵药在体内的流转，心中对未来的修炼充满了期待。

稍事休息后，她回到了住所，决定以灵药浴来彻底舒缓筋骨。

她从灵药瓶中取出几颗晶莹剔透的药丸，轻轻投入早已备好的木桶中。

随着药丸融化，水面泛起阵阵涟漪，