了自己在活动之外，还在帮着范锐做一些拉伸。

范锐的左臂安装了一个临时的纤维骨架义肢，这些天的理疗恢复让他开始适应起自己新的左手，但是在有些时候，还需要雪莉的帮助。

而另一个伤员蒋蓝宇就只有靠自己了，他仰卧在长椅上，举着哑铃。

蒋蓝宇的腿上也安装了义肢，同样也是最简单的那种。

众舰员正在抓紧时间活动身体，这时训练室的门开了，罗裳英穿着紧身的连体服就走了进来。

黑色的紧身服将她娇小的身躯衬托的完美无瑕，就如同一座雕塑，多一分则嫌肥，少一分则嫌瘦。

她一进来，皇甫鲛就按耐不住，一双眼睛就像大灰狼看到小红帽一样盯了上去。

“舰长，我来帮你，你要做什么运动？”皇甫鲛擦了擦口水，上前问道。

因为罗裳英平时不和舰员们一起做体能训练，所以周凯他们也是第一次看到小萝莉出现在训练室，都十分好奇的看了过去。

他们都想知道，那看起来纤细瘦弱的舰长在体能训练的时候会是什么情况。

罗裳英似乎早就预料到了这样的情况，她在学校和军训的时候，也总是成为体能训练课上的焦点，已经习以为常了。

在众人的目光中，罗裳英开始做拉伸和准备活动。

然后，便开始慢跑。

渐渐的，体能训练室里的人都停了下来，专心的看着他们的舰长跑步。

“你们都没事了吗？”罗裳英有些不悦的说道。

听到小萝莉这样说，众人才觉得不太好意思，便又开始装模作样的运动起来。

罗裳英跑了一会，就从跑步机上跳下来，来到器械区。

“我来帮你！”皇甫鲛主动上前，把器械擦了擦，又调整了一下负重。

他把负重调到了最轻。

“你以为我就这么弱不禁风吗？”罗裳英不满的说道。

“那，舰长要多少公斤？”皇甫鲛弱弱的问道。

“先来十五公斤。”罗裳英说道。

“好嘞！”皇甫鲛满心欢喜的把负重调整好。

罗裳英摆好姿势，深吸一口气，用力一拉，十五公斤的负重轻松的被她双手拉起，然后再轻轻放下。

“舰长真棒！”皇甫鲛拍着手说道。

其实，舰上每一个人都至少能拉动四十公斤，范锐甚至可以拉起六十几公斤的负重，当然那是在他左臂还在的时候。

虽然罗裳英只拉起十五公斤负重，但是在众人眼里也算是不错了。毕竟她的胳膊那么细，腿也那么细。

“再加十公斤。”

罗裳英放下器械的把手，说道。

于是，皇甫鲛又给加了十公斤，这一下负重变成了二十五公斤。

小萝莉又一次拉动器械。

她的气息平稳，呼吸的节奏一点也不乱，一下一下的拉动着，二十五公斤对于她来说似乎还不算很重。

放下器械把手，罗裳英深吸了一口气，放松了一下有些酸胀的手臂，看了看周围。

不仅是皇甫鲛，其余人又都停下来了，都在看着她，当罗裳英环视周围的时候，众人又假装不在意的样子，继续运动起来。

罗裳英笑了笑，也没有说破，而是让皇甫鲛再加十公斤的负重。

这一回，负重变成了三十五公斤。

罗裳英站在器械前，依然看起来十分的轻松的拉动了把手。

在一旁的罗颖突然来到周凯身边，在他耳边默默的说了几句话。

周凯听了先是一愣，然后看了一圈训练室，点了点头。

三十五公斤的重量对于罗裳英来说并不轻松，她在拉动器械的时候，手臂都在微微的颤动。

做了十来组后，罗裳英放下器械，活动一下手臂。