然后，她转了一个方向，准备换一个姿势。

上肢活动过了，接下来就是深蹲了。

“来，给我加点配重。”罗裳英一副毫不在意的表情说到。

黄甫鲛乐呵呵的又给加上了十公斤的负重。

罗裳英站在器械前，弯下腰走到专门做深蹲的位置，肩膀扛着两个带垫子的铁杆。

深吸一口气，罗裳英缓缓站起，肩膀上带着四十五公斤的负重，已经超过了小萝莉自己的体重。

这一下已经让众人惊讶，因为深蹲要求的是大腿的股四头肌和臀大肌，而从罗裳英那细细的大腿和小巧的臀部线条上看，根本不可能发挥出这样的力量。

“太轻了！”罗裳英放下铁杆，有些不满的说到，“再加一点！”

“还要加？”

“舰长，你是不是要理智一点？”一旁的雪莉上来劝到。

“不用，我要加十个！”罗裳英大声说到。

十个？那可就是一百公斤啊！

所有人都吓了一跳！如果舰长在体能训练室受伤了可怎么办？

“舰长，不用了吧！”

“是啊，随便活动一下就好了。”

杜康和雪莉都上来劝到。

但黄甫鲛却是很兴奋的有搬了十片哑铃片放在了器械上。

“放心，舰长，你要是受伤了我就来照顾你！”黄甫鲛一副老狼的表情，是人都看得出他在想什么。

看到器械上厚厚的负重，罗裳英眼神淡然，她半蹲着走上前，双手扶稳，很轻松的站了起来。

“哇！”训练室内一片哗然。

罗裳英似乎还要展示一下，只见她用力咬着嘴唇，双腿蹲下，然后再缓缓站起。

那可是一百四十多公斤的重量，她却像是普通的下蹲一样轻松。